Παρακάτω, θα μπορείτε να βρείτε τα καλύτερα προϊόντα προς κατανάλωση όταν ακολουθείτε μια Κετογόνο διατροφή:
Λίπη και λάδια:
· Λάδι καρύδας
· Βούτυρο καρύδας
· Βούτυρο κακάο
· Βούτυρο
· Βούτυρο γκι
· Λάδι MCT
· Ελαιόλαδο
· Λάδι Μακαντάμια
· Λάδι αβοκάντο
Ξηροί καρποί και σπόροι:
· Πεκάν
· Φουντούκια
· Βραζιλιάνικα φιστίκια
· Μακαντάμια
· Καρύδια
· Κουκουνάρια
· Αμύγδαλα
· Λιναρόσποροι
· Σπόροι Chia
· Τεμαχισμένη καρύδα
· Αλεύρι αμυγδάλου
· Αλεύρι καρύδας
Κρέας και πρωτεΐνες:
· Βοδινό κρέας
· Μπριζόλα
· Μπέικον
· Στρείδια
· Όστρακα
· Μύδια
· Λουκάνικα
· Χοιρινό
· Μπούτια κοτόπουλου
· Στήθη κοτόπουλου
· Πάπια
· Ολόκληρα αυγά
· Αρνί
· Σολομός
· Βακαλάος
· Σκουμπρί
· Halibut
· Πέστροφα
· Τόνος
· Mahi-Mahi
Τυρί / γαλακτοκομικά:
· Κρέμα γάλακτος
· Ελληνικό γιαούρτι (πλήρες)
· Μαγιονέζα
· Τυρί cottage
· Τυρί κρέμα
· Μασκαρπόνε
· Μοτσαρέλα
· Τυρί μπρι
· Τσένταρ
· Παρμεζάνα
· Καμαμπέρ
Χόρτα και λαχανικά:
· Σέλινο
· Μποκ Τσόι
· Σπανάκι
· Σπαράγγι
· Αβοκάντο
· Κολοκυθάκια
· Ρόκα
· Σέσκουλο
· Μανιτάρια
· Κουνουπίδι
· Λάχανο
· Μπρόκολο
· Λαχανίδα
· Μαρούλι
· Λαχανάκια Βρυξελλών
· Πιπεριές
· Κρεμμύδι
· Ντομάτα
Φρούτα:
· Βατόμουρα
· Μύρτιλα
· Κράνμπερι
· Λεμόνι
· Λάιμ
· Βατόμουρο
· Φράουλα