Di seguito, sarai in grado di trovare i prodotti più consigliati che puoi avere mentre sei su Keto:
Grassi e oli:
· Olio di cocco
· Burro di cocco
· Burro di cacao
· Burro
· Burro ghee
· Olio MCT
· Olio d'oliva
· Olio di macadamia
· Olio di avocado
Noci e semi:
· Noci pecan
· Nocciole
· Noci brasiliane
· Macadamia
· Noci
· Pinoli
· Mandorle
· Semi di lino
· Semi di Chia
· Cocco grattugiato
· Farina di mandorle
· Farina di cocco
Carne e proteine:
· Manzo
· Bistecca
· Bacon
· Ostriche
· Scaloppine
· Cozze
· Salsicce
· Maiale
· Cosce di pollo
· Petto di pollo
· Anatra
· Uova intere
· Agnello
· Salmone
· Merluzzo
· Sgombro
· Halibut
· Trota
· Tonno
· Mahi-Mahi
Formaggio / latticini:
· Heavy cream
· Yogurt greco (intero)
· Maionese
· Fiocchi di latte
· Crema di formaggio
· Mascarpone
· Mozzarella
· Formaggio brie
· Cheddar
· Parmigiano
· Camembert
Verdure e verdure:
· Sedano
· Bok Choy
· Spinaci
· Asparago
· Avocado
· Zucchine
· Rucola
· Bietola
· Funghi
· Cavolfiore
· Cavolo
· Broccoli
· Cavolo
· Lattuga
· Cavoletti di Bruxelles
· Peperoni
· Cipolle
· Pomodori
Frutta:
· More
· Mirtilli neri
· Mirtilli rossi
· Limone
· Lime
· Lamponi
· Fragole