A continuación, puedes encontrar los productos más recomendados, si sigues la dieta Keto:


Grasas y aceites:


- Aceite de coco


- Mantequilla de coco


- Mantequilla de chocolate


- Mantequilla


- Mantequilla clarificada


- Aceite MCT


- Aceite de oliva


- Aceite de macadamia


- Aceite de aguacate




Frutos secos y semillas:


- Nueces pecanas


- Avellanas


- Nueces de Brasil


- Nueces de Macadamia


- Nueces


- Piñones


- Almendras


- Semillas de lino


- Semillas de chía


- Coco rallado


- Harina de almendras


- Harina de coco




Carne y proteínas:


- Carne de vacuno


- Bistec


- Panceta


- Ostras


- Vieiras


- Mejillones


- Salchichas


- Carne de cerdo


- Muslos de pollo


- Pechugas de pollo


- Pato


- Huevos enteros


- Cordero


- Salmón


- Bacalao


- Caballa


- Halibut


- Trucha


- Atún


- Mahi Mahi




Queso/lácteos


- Nata


- Yogurt griego (de leche entera)


- Mayonesa


- Requesón


- Queso crema


- Mascarpone


- Mozzarella


- Queso Brie


- Cheddar


- Parmesano


- Camembert




Verduras:


- Apio


- Bok Choy


- Espinacas


- Espárragos


- Aguacate


- Calabacín


- Rúcula


- Acelga


- Champiñones


- Coliflor


- Col


- Brócoli


- Kale


- Lechuga


- Coles de Bruselas


- Pimientos


- Cebolla


- Tomate




Frutas:


- Moras


- Arándanos


- Limón


- Lima


- Frambuesa


- Fresa