Jeśli chcesz zjeść coś innego, możesz po prostu zastąpić swój posiłek jednym z pomysłów na brunch/przekąskę, które przygotowaliśmy z poniższej listy:
Wołowina suszona - 100 gr
Oliwki - 100 gr
Łuskane ziarna kakaowca lub 90% + ciemna czekolada - 100 gr
Ogórki konserwowe - 100 gr
Pałeczki selera (z serem śmietankowym) - 100 gr + 50 g serka śmietankowego
Ogórki (z serkiem śmietankowym) - 100 gr + 50 g serka śmietankowego
Pomidorki koktajlowe - 100 gr
Sznurki serowe - 100 gr
Skórka wieprzowa - 100 gr
Sardynki - 100 gr
Plasterek sera z selerem, ogórkiem, rzodkiewką lub zawinięty w sałatę - 100 gr
Kawałek salami i sera zwinięte razem - 100 gr
Plasterek boczku posmarowany masłem orzechowym - 100 gr
Orzechy
Izolat koktajlu proteinowego (bez węglowodanów)
Kawa kuloodporna
Gorąca czekolada ketogeniczna – ciemne kakao w proszku, mleko migdałowe lub kokosowe, olej MCT, masło, olej kokosowy
*Możesz wybrać 1 lub 2 pomysły na przekąski i spożyć jedną z nich między śniadaniem a lunchem (zamiast brunchu, jeśli chcesz). Drugi między obiadem a kolacją. NIE spożywaj więcej niż 2 przekąski dziennie.
*Jeśli masz dodatkowe pytania, skontaktuj z naszym działem wsparcia