Pokud chcete jíst něco jiného, můžete jednoduše vyměnit své jídlo nějakým jiným brunch jídlem/jídlem ke svačině, jejichž seznam jsme připravili níže:
Sušené hovězí - 100 g
Olivy - 100 g
Drcené kakaové boby nebo 90%+ hořká čokoláda - 100 g
Nakládané okurky - 100 g
Celerová nať (s žervé) - 100 g + 50 g žervé
Okurka (s žervé) 100 g + 50 g žervé
Třešňová rajčátka - 100 g
Korbáčik - 100 g
Škvarky - 100 g
Sardinky - 100 g
Plátek sýra s celerovou natí, okurkou, ředkvičkou nebo zabalený v hlávkovém salátu - 100 g
Plátek salámu a sýr společně srolovaný dohromady - 100 g
Plátek slaniny potřený arašídovým máslem - 100 g
Ořechy
Protejnový koktejl Isolate (bez sacharidů)
Protein shake isolate (no carbs)
Neprůstřelná káva (Bulletproof coffee)
Keto horká čokoláda - hořký kakaový prášek, mandlové nebo kokosové mléko, olej MCT, máslo, kokosový olej
*Můžete si vybrat 1 nebo 2 nápady na svačinu a sníst jednu z nich mezi snídaní a obědem (namísto brunche, pokud chcete). Tu druhou svačinu mezi obědem a večeří. NEJEZTE více než 2 svačiny za den.
*Pokud máte další dotazy, neváhejte kontaktovat naše oddělení podpory.