يمكنك بخلاف الماء أن تشرب القهوة أو الشاي الأخضر أو الكاكاو أو عصائر سموذي الكيتو الخاصة.
بعض أنواع الشاي صديقة للكيتو مثل الشاي الأبيض والأسود.
أما الشيء الرئيسي الذي عليك أن تحذر منه فهو الفواكه والمكونات الأخرى التي قد تحتوي على كربوهيدرات.
كذلك فأنواع الشاي التي تحتوي على قطع كبيرة من الفواكه المجففة قد تحتوي على كميات من السكريات والكربوهيدرات أكثر مما يُسمح لك بتناوله يوميًا.