Para além da água, pode beber café, chá verde, cacau ou smoothies especiais Keto.

 

 Alguns chás são Keto, como o chá branco e o preto.

 

 A principal coisa a ter em conta são as frutas e outros ingredientes que podem conter hidratos de carbono.

 

 Chás com pedaços grandes de frutas secas podem fornecer mais açúcares e hidratos de carbono do que aqueles que deve consumir diariamente.