Помимо воды вы можете также пить кофе, зеленый чай, какао или особые кето-смузи.
Некоторые чаи, такие как белый и черный, подходят для кето.
Главное избегать фруктов и других ингредиентов, которые могут содержать углеводы.
Чаи с крупными кусочками сухофруктов могут содержать больше сахара и углеводов, чем разрешено потреблять ежедневно.