Puoi fare un altro spuntino nel pomeriggio tra pranzo e cena se hai fame. Può essere uguale a quello che hai mangiato per il brunch oppure puoi scegliere tra le opzioni seguenti:
· Manzo essiccato - 100 gr
· Olive - 100 gr
· Granella di cacao o 90% + cioccolato fondente - 100 gr
· Sottaceti - 100 gr
· Gambi di sedano (con crema di formaggio) - 100 gr + 50 gr di crema di formaggio
· Cetrioli (con crema di formaggio) 100 gr + 50 gr di crema di formaggio
· Pomodorini - 100 gr
· Formaggio a pasta filata - 100 gr
· Cotenne di maiale - 100 gr
· Sardine - 100 gr
· Fetta di formaggio con sedano, cetriolo, ravanello o avvolto nella lattuga - 100 gr
· Fetta di salame e formaggio arrotolati insieme - 100 gr
· Fetta di pancetta spalmata di burro di arachidi - 100 gr
· Caffè antiproiettile
· Keto cioccolata calda-cacao in polvere fondente, latte di mandorle o di cocco, olio MCT, burro, olio di cocco