Jestliže máte hlad, můžete si odpoledne mezi obědem a večeří vzít svačinu. Může to být to samé, co jste měli při brunch, nebo si můžete vybrat z níže uvedených možností:

 

 - sušené hovězí - 100 g

 

 - olivy - 100 g

 

 - drcené kakaové boby nebo 90%+ hořká čokoláda - 100 g

 

 - nakládané okurky - 100 g

 

 - celerová nať (s žervé) - 100 g + 50 g žervé

 

 - okurka (s žervé) 100 g + 50 g žervé

 

 - třešňová rajčátka - 100 g

 

 - korbáčik - 100 g

 

 - škvarky - 100 g

 

 - sardinky - 100 g

 

 - plátek sýra s celerovou natí, okurkou, ředkvičkou nebo zabalený v hlávkovém salátu - 100 g

 

 - plátek salámu a sýr společně srolovaný dohromady - 100 g

 

 - plátek slaniny potřený arašídovým máslem - 100 g

 

 - neprůstřelná káva (Bulletproof Coffee)

 

 - prášek keto horké kakao z hořké čokolády, mandlové nebo kokosové mléko, olej MCT, máslo, kokosový olej