Beslenme planınızda verilen her tarif bir kişi ve tek porsiyon içindir.
Yiyecek miktarı, bize sağladığınız fiziksel aktivitelerin yanı sıra parametrelerinize (boy, kilo vb.) göre hesaplanmıştır.
En iyi sonuçlar için beslenme planını olabildiğince yakından takip etmenizi tavsiye ederiz, ancak dilerseniz yiyecek miktarını ihtiyaçlarınıza daha iyi uyacak şekilde azaltabilirsiniz.
Lütfen ketojenik diyetin temel amacının sizin daha az yemeniz değil, sağlıklı beslenmeniz olduğunu unutmayın.