Каждый рецепт, указанный в вашем плане питания, рассчитан на одного человека на одну порцию.
Количество еды было рассчитано на основе физических нагрузок, которые вы указали в опросе, а также ваших параметров (рост, вес и т.д.).
Для достижения оптимальных результатов мы советуем вам как можно точнее следовать плану питания, но при желании вы можете уменьшить количество еды, чтобы оно лучше соответствовало вашим потребностям.
Пожалуйста, имейте в виду, что основная цель кетогенной диеты - не есть меньше, а есть здоровую пищу.