Setiap resipi yang disediakan dalam pelan makanan anda adalah untuk seorang dan satu hidangan.
Jumlah makanan telah dikira berdasarkan aktiviti fizikal yang anda berikan kepada kami, berserta parameter anda (ketinggian, berat, dan lain-lain).
Untuk hasil optimum, kami menasihatkan agar anda mengikuti pelan makanan setepat mungkin, tetapi jika mahu, anda boleh mengurangkan jumlah makanan supaya ia memenuhi keperluan anda dengan lebih baik.
Sila ingat bahawa matlamat asas diet ketogenik bukanlah untuk anda mengurangkan makan, tetapi untuk makan secara sihat.