Turkish
Badem ve fındık ürünlerine alerjim var. Bunları nasıl değiştirebilirim?
Badem ve kabuklu yemiş ürünlerine alerjiniz varsa, farklı bir türle değiştirebilirsiniz. Psyllium Kabuğu Unu, lif oranı yüksek bir undur ve çoğunlukl...
Garnitür olarak sebzeler yiyebilir miyim?
Daha fazla sebze tüketmek istiyorsanız, bunları her öğle ve akşam yemeğinizde garnitür olarak yiyebilirsiniz. Sebzelerin miktarı 100-200 gr olmalıdır. ...
Keto diyetinde meyveye izin verilir mi?
Diyelim ki, az miktarda karbonhidrat alırken ara sıra bir meyve (veya biraz kırmızı meyve) yemek istersiniz. Hangi meyve en iyi seçimdir? Aşağıda, po...
Keto'dayken alkol alabilir miyim?
Karbonhidrat içeriği nedeniyle, birçok alkollü içecek sizi ketozdan çıkarabilir. Keto diyeti sırasında alkolden uzak durmanızı tavsiye ederiz.
Süt ürünleri yiyemez miyim? Onların yerine ne yiyebilirim?
Kaymak, peynir, ekşi krema, yarım yağlı, az yağlı yoğurt gibi yaygın Keto yiyeceklerini değiştirmek için kullanabileceğiniz birçok süt ürünü alternatifi var...
Tarifler açılmıyor. Ne yapmalıyım?
Bir PC veya dizüstü bilgisayar kullanıyorsanız, kullandığınız tarayıcıyı kontrol etmenizi tavsiye ederiz. Google Chrome, Mozilla Firefox, Safari gibi ta...
Brunch yemeği neden her gün aynı oluyor? Brunch alternatifleri nelerdir?
Farklı bir şeyler yemek isterseniz, yemeğinizi aşağıdaki listede hazırladığımız Brunch/Atıştırmalık fikirlerinden biriyle değiştirebilirsiniz: Dana E...
Keto şişeleri/hapları sipariş ettim ama paketim gelmedi! Neler oluyor?
Beslenme planı sunduğumuzu ve bunları yalnızca e-postayla dağıttığımızı bilmenizi isteriz. Herhangi bir takviye veya teslimat hizmetinin reklamını veya ...
Beslenme planı şeker hastalarına uygun mu?
Şartlar ve Koşullarımıza göre, tavsiye edebileceğimiz en iyi hareket şekli, doktorunuz, erişemediğimiz bilgileri inceleyip size sunabileceği için, satın alm...
Karım/kocam ve ben Keto diyeti yapmak istiyoruz, ancak aynı öğünleri yemek istiyoruz, öyleyse ne yapmalıyız?
Unutmayın, vücut tipi beslenme planlarınız size özel olarak oluşturulmuştur. Bu da ürünlerde farklı tatlar anlamına gelir. Diyeti birlikte uygulamak ist...